ARTÍCULO DE: Diana Valer Días
¿La tristeza ensombrece tu existencia? La depresión es una angustia emocional, puede presentarse en diversas formas como el insomnio, irritabilidad y una infinita tr
isteza. Algunas personas se sienten tan angustiadas que preferirían dejar de existir. Entonces nos preguntamos ¿qué pueden hacer los que sufren depresión para tratar y sobrellevar esta penosa situación?
Hay que decir que existen diversos tratamientos para la depresión como es un especialista terapéutico que puede ayudar mucho con los antidepresivos, utilizar la medicina herbaria, también se puede seguir un programa de ejercicios supervisados etc. Pero también nosotros mismos podemos ayudarnos, por ejemplo cuando la angustia llegue a UD. en ese preciso momento camine, busque un libro, llame a un amigo por teléfono, dígale que lo extraña, que desea conversar con él pero claro nunca toque el tema de que se siente triste porque dará pie a una larga y tediosa conversación.
No podemos olvidar que el creador nos entiende y comprende el efecto debilitante que tiene la depresión en nuestros cuerpos y mentes, no se dé por vencido, continúe dirigiéndose al Padre Celestial, con toda seguridad de que el comprenderá sus sentimientos.
Háblale a Dios de cualquier forma a cualquier hora, no tiene que hacerlo en voz alta, con su corazón y su mente pídale con fé que le quite todo lo que perturba su mente y su corazón, que le dé paz, pero hágalo convencido de que el Padre Celestial lo comprenderá y ayudará, busque la palabra de Dios.
Como última sugerencia nunca diga que no va a poder, que no lo va a lograr, al contrario, exprese y piense positivo que si lo logrará, sus metas, sus aspiraciones, piense positivo, levante sus ojos hacia el firmamento y diga yo lo voy a lograr y nunca más me dejaré abatir.
Hasta la próxima.
isteza. Algunas personas se sienten tan angustiadas que preferirían dejar de existir. Entonces nos preguntamos ¿qué pueden hacer los que sufren depresión para tratar y sobrellevar esta penosa situación?Hay que decir que existen diversos tratamientos para la depresión como es un especialista terapéutico que puede ayudar mucho con los antidepresivos, utilizar la medicina herbaria, también se puede seguir un programa de ejercicios supervisados etc. Pero también nosotros mismos podemos ayudarnos, por ejemplo cuando la angustia llegue a UD. en ese preciso momento camine, busque un libro, llame a un amigo por teléfono, dígale que lo extraña, que desea conversar con él pero claro nunca toque el tema de que se siente triste porque dará pie a una larga y tediosa conversación.
No podemos olvidar que el creador nos entiende y comprende el efecto debilitante que tiene la depresión en nuestros cuerpos y mentes, no se dé por vencido, continúe dirigiéndose al Padre Celestial, con toda seguridad de que el comprenderá sus sentimientos.
Háblale a Dios de cualquier forma a cualquier hora, no tiene que hacerlo en voz alta, con su corazón y su mente pídale con fé que le quite todo lo que perturba su mente y su corazón, que le dé paz, pero hágalo convencido de que el Padre Celestial lo comprenderá y ayudará, busque la palabra de Dios.
Como última sugerencia nunca diga que no va a poder, que no lo va a lograr, al contrario, exprese y piense positivo que si lo logrará, sus metas, sus aspiraciones, piense positivo, levante sus ojos hacia el firmamento y diga yo lo voy a lograr y nunca más me dejaré abatir.
Hasta la próxima.
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